恒大彩印《教子有方》研修班第八講禮

發表時間:2018-08-25 16:38

五月,勞動的季節,花開的季節,感恩的季節,摯愛的季節。五月,繁花似錦,綠蔭如海,一切都顯得那么熱情洋溢,生機盎然。在這美好的日子里,恒大彩印家庭教育研修班《教子有方》第八講――禮,在五月十八日下午如期開講了。


課間茶點



家人入場


主持人


圖片丨福慧組――孫麗華


學習委員帶領大家誦讀弟子規



學習委員公布作業完成情況



在主持人的帶領下進行拜孔儀式



手語舞《禮》



力行作業分享


圖片丨忠信組――楊玉輝


圖片丨感恩組――黃偉


圖片丨感恩組――邵君強


課程主講老師:苑仁玲老師



不學禮,無以立。

                                      ――孔子



禮尚往來。往而不來,非禮也;來而不往,亦非禮也。

                ——《禮記.曲禮尚》


標準坐姿要領


①精神飽滿,表情自然,目光平視前方或注視交談對象。

②身體端正舒展,重心垂直向下或稍向前傾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3。

③雙膝并攏或微微分開,雙腳并齊。

④兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。


除基本坐姿以外,由于雙腿位置的改變,也可形成多種優美的坐姿,如雙腿平行斜放,兩腳前后相掖,或兩腳呈小八字形等,都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿,最好后于別人交疊雙腿,女子一般不架腿。無論哪種坐姿,都必須保證腰背挺直,女性還要特別注意使雙膝并攏。



入座、離座要領


①從椅子后面入座。如果椅子左右兩側都空著,應從左側走到椅前。

②不論從哪個方向入座,都應在離椅前半步遠的位置立定,右腳輕向后撤半步,用小腿靠椅,以確定位置。

③女性著裙裝入座時,應用雙手將后片向前攏一下,以顯得嫻雅端莊。

④ 坐下時,身體重心徐徐垂直落下,臀部接觸椅面要輕,避免發出聲響。

⑤坐下之后,雙腳并齊,雙腿并攏。



凡人之所以貴于禽獸者,以有禮也。

                  ——《晏子春秋》



人無禮則不生,事無禮則不成,國無禮則不寧。                                

                                   ——荀子



標準站姿的動作要領


①身體舒展直立,重心線穿過脊柱,落在兩腿中間,足弓稍偏前處,并盡量上提。

②精神飽滿,面帶微笑,雙目平視,目光   柔和有神,自然親切。   

③脖子伸直,頭向上頂,下鄂略回收。   

④挺胸收腹,略為收臀。   

⑤雙肩后張下沉,兩臂于褲縫兩側自然下垂,手指自然彎曲,或雙手輕松自然地在體前交叉相握。   

⑥兩腿肌肉收緊直立,膝部放松。女性站立時,腳跟相靠,腳尖分開約45°,呈“V”型;男性站立時,雙腳可略為分開,但不能超過肩寬。   

⑦站累時,腳可向后撤半步,身體重心移至后腳,但上體必須保持正直。



鞠躬要領


①自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)或腳前0.4米處(60度禮)。男性雙手放在身體兩側,女性雙手合起放在身體前面。

②鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開,目視對方。然后將伸直的腰背,由腰開始的上身向前彎曲。

③鞠躬時,彎腰速度適中,之后抬頭直腰,動作可慢慢做,這樣令人感覺很舒服。



謙虛恭敬是禮貌禮儀的具體體現。



為人子,方少時,親師友,習禮儀。

                       ——《三字經》



夫人知禮然后恭敬,恭敬然后尊讓。

                      ——《管子》



國尚禮則國興,家尚禮則家大,身尚禮則身正,心尚禮則心泰。

                               ——顏元



禮貌是人類共處的金鑰匙。

                         ——松蘇內吉



感恩苑老師的精彩授課,感恩家人們共同的學習陪伴,感恩我們的班主任于麗麗老師,感恩我們的大家長蔣總。將掌聲送給他們!


分享到: